4. kleine Auszeit

Yoga Nidra ist eine einfache, systematische Methode um zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene zu gelangen. Nehmen Sie sich 32 Minuten Zeit und legen Sie sich auf eine weiche Decke, machen Sie es sich bequem und sorgen Sie dafür, dass sie in der nun kommenden Zeit gänzlich ungestört sind. Um zur inneren Ruhe zu gelangen, klicken Sie hier:

Wenn sie das Gefühl haben, sie können schon lange nicht mehr richtig entspannen und es wird ihnen alles zuviel, dann verhelfen CAPS moodoo – RINGANA zu mehr Gelassenheit und inneren Frieden.