Naturheilpraxis Sandra Probst in Theisa

Entspannung & Stressabbau

Entspannung

Schlaf ist die beste Medizin

Ein starkes Nervensystem – Die Basis psychischer Gesundheit

Ein gesundes Gehirn und Nervensystem sind essenziell für mentale Leistungsfähigkeit und psychische Gesundheit. Schwankende Stimmungen, ausgeprägte Müdigkeit und Antriebslosigkeit sind Anzeichen für Dysfunktionen des Nervensystems.

Ein erholsamer Schlaf bildet die Basis für Stressabbau, eine stabile Psyche und allgemeine Leistungsfähigkeit. Innere Unruhe und Schlafstörungen, oft verursacht durch Stress und falsche Ernährung, sind weit verbreitet und tendieren dazu, über die Zeit zuzunehmen. Wer Methoden kennt, sein Nervenkostüm zu stärken, kann Rückschläge besser bewältigen.

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